Dica infalível para dor nas costas e lombar

Quero compartilhar essa aula com vocês.

Impressionante como um exercício tão simples trouxe tanto alívio a minha dor lombar.

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Nesta aula a professora Dani Dias convidou o fisioterapeuta Thiago Takara para ensinar alguns exercícios para alívio rápido na lombar. Muitos dos motivos da dor lombar é decorrente do sedentarismo ou das muitas horas que passamos sentados é uma excelente forma de equilibrar essa situação é fazendo exercícios físicos e principalmente de alongamento.