Combatendo o estresse e a ansiedade

Quando o livro de colorir surgiu virou febre e chegou a esgotar nas prateleiras. Nessa época eu pouco liguei para eles.

Depois de tanto tempo eles ainda existem e estão longe de acabar.

 Com a pandemia do covid-19 que obrigou muita gente a adaptar a nova rotina, eu descobri no livro uma maneira de me desconectar . Aprendi que colorir pode sim ser um momento prazeiroso e relaxante.

Para fugir do estresse, são necessários sacrifícios, já que você precisa parar o que você estava fazendo e ter um momento para cuidar de você!

E você, como controla o estresse e a ansiedade?

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até dia 05/08/2020